名古屋市南区で
ランナー膝・膝の外側の
痛みにお悩みの方へ
「走ると膝の外側が痛む」「下り坂や長距離でつらくなる」——ランナー膝（腸脛靭帯炎）は、着地のバランスや足元・股関節の使い方が背景にあります。新瑞橋駅徒歩4分の整体サロンfitが土台から整えます。
初回2,980円で相談してみるこんなお悩みはありませんか？
- ☑ 走ると膝の外側がズキズキ痛む
- ☑ 下り坂や長い距離で痛みが強くなる
- ☑ 膝の曲げ伸ばしで外側に引っかかる感じがある
- ☑ 休むと治るが、走るとまた痛みが戻る
- ☑ O脚気味・着地のときに足が外へ流れやすい
なぜ、膝の外側の痛みは繰り返すのか
ランナー膝（腸脛靭帯炎）は、太ももの外側を縦に走る腸脛靭帯が、膝の外側の骨とこすれて炎症を起こすことで痛みが出ます。走る量だけが原因ではなく、その「こすれ」を生んでいるのは、着地のときの足元のバランスの崩れ、O脚傾向、股関節まわりの使い方の癖であることが多くあります。
痛む膝の外側だけをケアしても、土台である足元や股関節の動きが変わらなければ、走るたびに同じ負担が戻ってしまいます。整体サロンfitは、足元から股関節・全身のバランスを整え、膝の外側に集まる負担そのものを根本から見直していきます。
整体サロンfitの3つのアプローチ
歩行・動作分析
歩き方や着地・重心の偏りを分析し、膝の外側に負担を集めている本当の原因を特定します。
オーダーメイドインソール
着地のときの足元の流れを一人ひとりに合わせて整え、膝の外側にかかる負担を一歩ごとに軽減します。
全身調整
バキバキしないソフトな施術で股関節・骨盤から全身の歪みを整え、膝に負担の集まりにくい身体づくりをサポートします。
アクセス
よくあるご質問
膝の外側が痛むのに、なぜ足元や股関節を見るのですか？
ランナー膝（腸脛靭帯炎）は、太ももの外側を通る腸脛靭帯が膝の外側でこすれて炎症を起こす状態です。そのこすれは、着地のときの足元のバランスの崩れやO脚傾向、股関節まわりの使い方の癖が背景にあります。膝だけでなく、足元から股関節までの動きを整えることが根本改善につながります。
走ったり下り坂で膝の外側が痛みます。走るのをやめるしかないですか？
痛みが強い時期は負荷の調整が必要ですが、原因である着地のバランスや身体の使い方を整えることで、走り続けられる状態を目指せます。まずは歩行・動作分析で、膝の外側に負担が集まっている原因を確認することをおすすめします。
強く押す施術は苦手です。痛くないですか？
当サロンはバキバキ・グイグイと強く押す施術は行いません。ソフトな刺激で足元から全身のバランスを整えますので、痛みが出ている方でも安心してお受けいただけます。
健康保険は使えますか？
一人ひとりに時間をかけた歩行分析と全身調整を行う自費診療のため、健康保険はご利用いただけません。その分、根本的なアプローチを提供しています。